Po raz pierwszy z soczewkami kontaktowymi. Szczegółowa instrukcja.

Soczewki kontaktowe mogą być noszone z różnych powodów. Soczewki mogą ułatwić i wzbogacić życie, ale mimo tego są wyrobem medycznym, który wymaga określonej pielęgnacji. Instrukcja obsługi soczewek i rozkład wymiany są bardzo ważne dla zdrowia. Nie mniej ważne jest przestrzeganie właściwej higieny i zleceń lekarza okulisty. Prezentujemy szczegółowy przewodnik dla początkujących użytkowników soczewek kontaktowych.

Jak założyć soczewki

  • Umyj ręce wodą z mydłem. Najlepsze jest mydło antybakteryjne;
  • Zawsze zaczynaj z prawego oka, tak nie poplączesz soczewki. Sprawdź, czy soczewka nie ma zadrapań, jest bez pęknięć;
  • Upewnij się, że soczewka nie jest wywrócona na stronę odwrotną. Umieść soczewkę na palcu wskazującym prawej ręki (dla praworęcznych) i sprawdź kształt soczewki podnosząc ją do światła. Soczewka powinna mieć naturalny kształt miski. Jeśli krawędzie soczewki są wygięte na zewnątrz, oznacza to, że soczewka jest wywrócona na stronę odwrotną;
  • Palcami lewej ręki przytrzymaj górną powiekę oka, żeby oko nie mrugało;
  • Dolną powiekę oka przytrzymaj swobodnymi palcami prawej ręki;
  • Delikatnie umieść soczewkę na oku. Patrzenie w górę może pomóc przy założeniu soczewki;
  • Powoli odpuść powiekę oka i pomrugaj, pozwól soczewce przylgnąć do oka;
  • Powtórz to samo z lewym okiem.

Początkowo może być nieśmiało dotykać gałkę oczną, jednak jest to całkowicie normalne i przyzwyczaisz się do tego uczucia bardzo szybko.

Centrowanie soczewki

Zazwyczaj soczewki w środku oka mogą wycentrować się same, ale w rzadkich przypadkach soczewka może przesunąć się na białko oka. Żeby soczewka była po środku oka możesz:

  • Zamknąć powiekę i przez zamkniętą powiekę lekko przesunąć soczewkę na środek oka;
  • Przy otwartym oku delikatnie przesuń soczewkę na środek oka, lekko przyciskając palcem krawędź dolnej lub górnej powieki.

 Jak wybrać soczewki?

  • Wymyj ręce mydłem antybakteryjnym i osusz je;
  • Zacznij z prawego oka, tak żeby nie poplątać oczu;
  • Patrz na sufit i delikatnie środkowym palcem pociągnij dolną powiekę w dół;
  • Powoli zbliżaj palec wskazujący w kierunku oka, dopóki nie dotkniesz dolnej krawędzi soczewki;
  • Przesuwaj soczewkę w kierunku dolnej części gałki ocznej;
  • Delikatnie przyciśnij soczewkę między kciukiem i palcem wskazującym i wybierz ją;
  • Lewą soczewkę wybierz w ten sam sposób;
  • Soczewki wielokrotnego użytku wymyj i zdezynfekuj, soczewki jednorazowe wyrzuć;
  • Nigdy nie myj soczewki w wodzie z kranu.

Nawyki do nabycia

  • Raz dziennie, należy zadać sobie pytanie:
  • Jakie to uczucie, gdy jestem w soczewkach?
  • Jak wyglądają moje oczy?
  • Czy mój wzrok się nie pogorszył?
  • Zawsze z odpowiedzialnością umyj i wysusz ręce przed dotknięciem oczu lub soczewek;
  • Nie trzej oczu. Łatwo jest zapomnieć, że jesteś w soczewkach, ale nie chcesz, żeby zanieczyszczenia, kosmetyki czy tłuszcz popadły na soczewki, nie chcesz je porysować paznokciami;
  • Utrzymaj dobrą praktykę dezynfekcji. Czyść i dezynfekuj soczewki zgodnie z instrukcją. Nigdy nie myj soczewki w wodzie z kranu.
  • Postępuj zgodnie z planem i zmieniaj soczewki zgodnie z zaleceniami okulisty;
  • Nie noś soczewek dłużej niż się zaleca.

Czujesz soczewkę w oku?

Jeżeli soczewki są założone poprawnie, nie powinieneś/-aś je odczuwać. Jednakże, jeśli czujesz soczewki należy sprawdzić, czy:

  • Soczewka jest wywrócona na właściwą stronę. Jeśli soczewka jest umieszczona ze strony odwrotnej, jej kształt nie będzie pasować do oka i będziesz się czuć dziwnie;
  • Może zacisnąłeś/-aś rzęsę? Przesuń soczewkę w kierunku krawędzi oka i z powrotem do centrum;
  • Być może soczewka jest uszkodzona, pęknięta? W takim wypadku, należy wyrzucić soczewkę i wymienić ja na nową.

Odczuwasz suchość w oczach?

Większość doświadcza suchości oczu z powodu klimatyzatorów, dymu, kurzu, lub dlatego, że spędza dużo czasu przy ekranie komputera. Kilka wskazówek, które pomogą rozwiązać problem suchego oka.

  • Używaj krople nawilżające do oczu;
  • Pij dużo wody, aby zapewnić nawodnienie organizmu;
  • Często mrugaj, aby utrzymać żądaną zawartość wilgoci, szczególnie podczas pracy przy komputerze lub oglądaniu telewizji;
  • Noś soczewki o zwiększonej wilgotności.

Jak pielęgnować soczewki wielokrotnego użytku?

  • Zawsze umyj i wysusz ręce;
  • Napełnij każdy pojemnik kontenera niekorzystanym płynem dezynfekującym;
  • Każdy raz zaczynaj od tego samego oka;
  • Zawsze przepłukuj soczewki jak tylko wybierzesz je z oka;
  • Połóż soczewkę w centrum oczyszczonej dłoni;
  • Zastosuj kilka kropelek płynu dezynfekującego;
  • Delikatnie palcem przetrzyj soczewkę w swojej dłoni, żeby oczyścić powierzchnię;
  • Przepłukuj soczewkę płynem dezynfekującym ponownie;
  • Włóż soczewkę do pojemnika;
  • Powtórz to samo z soczewką drugiego oka;
  • Zamknij pojemnik i pozostaw soczewki moknąć na noc;
  • Nie zapomnij czyścić pojemnik do soczewek.

Pielęgnacja pojemnika do soczewek

Zapewne wiesz, jak ważne jest to, żeby soczewki były zawsze czyste, lecz dosyć łatwo jest zapomnieć o znaczeniu czyszczenia pojemniku do soczewek.

Pojemnik powinien być tak samo czysty jak i soczewki.

Za każdym razem po założeniu soczewek, wyczyść pojemnik:

  • Wylej stary płyn dezynfekujący z pojemnika;
  • Przepłucz nowym płynem dezynfekującym;
  • Przewróć, połóż go dnem do góry na czystej serwetce i pozostaw do wyschnięcia;
  • Zmieniaj pojemnik co miesiąc;
  • Nie używaj wody z kranu do mycia pojemnika.

Podsumowując, bardzo ważne jest, aby w czas zmieniać soczewki i przestrzegać pewnych wymogów higienicznych. Nie można myć soczewek w wodzie z kranu, o czystość pojemnika do soczewek powinno być zadbane tak samo precyzyjnie, jak i o same soczewki. Problem suchych oczu rozwiąże stosowanie kropelek nawilżających, ale bardzo ważne jest, aby słuchać sygnałów swego ciała i w razie potrzeby koniecznie radzić się ze specjalistami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *